早寝早起き

健康って一言でいっても、人それぞれの健康法があると思います。
食事に気をつけたり、運動したり、よく寝たり、
散歩をしたり、ストレッチをしたりと
いろいろな健康法があると思いますが、
私が最近つよく感じる健康法は、早寝早起きです。
独身の時とは違い、結婚してから規則正しい生活になりました。
夜10～11時ころには寝て、朝6時ごろに起きます。
普通かもしれませんが、独身のころの私と比べると、何時間も改善されて
今は毎日とっても体が楽な状態が続いています。
でも、これができるのも、奥さんの協力があればこそです。
健康で幸せな生活ができるよう、これからも
改善できるところはしていきたいものです。

< 前へ

次へ >

スタッフブログ一覧