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骨密度

先日、半月板損傷で通っている病院で、「骨密度」を
測ってもらいました。　92％　でした。
80％以下だと心配とのことで、ホッとしました。
でも、100％ではないので骨になりやすい食品を食べて
これ以上はさがらないように心がけます。　　そして、
ひざをカバーする為に教えて頂いた、運動をがんばり
体作りに励んでみようという気持ちになりました。
皆さんも、是非「骨密度」測定してみてはいかがですか？