元気の源

この夏も暑くてたくさんの人が夏ばてしたと思いますが、
最近はちょっと涼しくなってきましたね。
健康で、そして元気でいる事って、難しいようで簡単で、簡単なようで難しいと思います。
なぜなら、ごはんを3食しっかり食べて、よく寝て、規則正しい生活をする。
これで元気な生活は維持されると思いますが、なんか物足りなく感じます。
じゃ何？って言うと、
もう1つ重要なのが、充実した生活を送るというのもすごい大事かな思います。
それはやりたい事、好きな事見つけて目標を立て、それに向かって進む努力をする事、
これができると毎日元気で楽しくて、笑顔で生活できると思います。
今、元気だけど、さらに元気になります！！！。
自分への宿題ですね。
がんばろー
　　　　　　　　　BY　　　KAMIO