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体調管理

10月に入り、また少し秋の気配を感じるようになりました。
朝晩は少し肌寒さを感じます。こんな時気をつけなければいけないことは
体調管理です。まずは風邪を引かないようにしなければいけません。
一日の疲れをしっかり取るために、食事睡眠など規則正しい生活を
忙しい毎日を送っていても出来る限り意識して生活したいと思います。
今少しが風邪気味なので気をつけたいと思います。

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